方法:

1、打开QQ登陆页面,输入账号密码,登陆。

2、登陆QQ后, 在左下角单击一下第二个标志“系统设置”。

3、来到系统设置,单击安全设置,单击左侧的消息记录,找到打开消息管理器,单击一下。

4、在左侧就可以看到陌生人和已删除的人的数目了。

5、单击一下已删除联系人,选择一个其中被删除的人,就可以看到曾经和他的聊天记录。

6、同样的方法,单击上方的群、讨论组和系统消息,就可以查看自己退出的群和退出的讨论组,也可以单击其中一个具体群,查看聊天记录。

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