有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体,这么做对健康？【蚂蚁庄园每日小课堂8月30号】

A.未必有益

B.好处多多

答案：未必有益

解析：有人喜欢天还没亮就起来晨练,这样是大错特错的,首先一点,天不亮就起床会造成睡眠不足休息不够,第二,天不亮氧气含量少二氧化碳含量太高,达不到锻炼身体的效果。

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