章节测验

1【单选题】灾难心理卫生是指见证灾难对人心理上的影响,包括的各种反应。A

A、认知、行为、情绪和躯体

B、认知、记忆、行为和情绪

C、记忆、行为、情绪和躯体

D、认知、行为、意志和情绪

2【单选题】重度应激反应常影响工作和个人职责的完成,会持续周。D

A、0-2

B、1-3

C、3-5

D、4-6

3【单选题】对疫情过度关注带来的心理压力不仅会影响我们的正常生活,还会直接影响。D

A、情绪

B、态度

C、行为

D、自身免疫力

4【单选题】危机事件的发生会令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律,是处理危机的。A

A、必要条件

B、重中之重

C、一般条件

D、无关紧要

5【单选题】压力大的时候允许自己哭一哭的作用是。B

A、.否认

B、.宣泄

C、.逃避

D、.懦弱

6【单选题】我们可以对自己的心理问题做调适,但是如果超过星期没有缓解,就必须找专业人员寻求帮助。B

A、.1

B、.2

C、.3

D、.4

7【单选题】PTSD是受到异乎寻常的威胁性、灾难性心理创伤,而导致和长期持续的心理生理障碍。A

A、延迟出现

B、突然出现

C、可能出现

D、一直出现

8【单选题】PTSD的易感因素B

A、听说灾害事件、心理资本匮乏、功能不好的社会环境

B、真实遭遇或感知灾害事件、心理资本匮乏、功能不好的社会环境

C、真实遭遇或感知灾害事件、心理资本匮乏、没有社会支持

D、真实遭遇或感知灾害事件、有内疚敌对的情绪、功能不好的社会环境

9【单选题】据调查,PTSD患者存在自杀性危险是C

A、40%

B、30%

C、19%

D、10%

10【单选题】PTSD的核心症状D

A、恐惧症状、回避症状、警觉性增高(易激惹)症状

B、恐惧症状、抑郁症状、警觉性增高(易激惹)症

C、重新体验症状、抑郁症状、警觉性增高(易激惹)症

D、重新体验症状、回避症状、警觉性增高(易激惹)症

11【单选题】下列PTSD患者的日常应对方法哪个是错的C

A、和亲人、朋友、医生讲述你的感受和症状

B、找心理医生寻求帮助

C、靠喝酒、吸毒、吸烟等方式来逃避创伤

D、能够意识到自己出现紧张的症状

12【单选题】正念练习的作用错误的是A

A、正念就是冥想

B、可以缓解抑郁

C、可以缓解焦虑

D、可以提升个人专注力以更好的觉察当下

13【多选题】以下的情形是见证灾难的形式(ABCD)

A、直接经历

B、目击

C、直接面对

D、间接面对

14【多选题】当负性情绪要淹没你的时候,提倡做以下正性思维(AD)

A、不往坏处想

B、不做琐碎的小事磨灭自己对生活的热情

C、对自己要有客观评价,不要盲目自信,该自我批评的就批评

D、对未来保持乐观态度

15【多选题】PTSD患者可以按以下选择心理医生(AD)

A、尊重你和你的想法

B、鼓励你表达自己,如果意见不一致,完全赞同你的观点

C、要为你着想,节约你的时间就等于节约咨询费用,所以要马上叙述你的故事了解问题所在

D、尊重你的感受

16【多选题】PTSD患者有以下应对方法()BCD

A、你不是专业人员,不需要了解PTSD的专业知识

B、健康饮食、饮水,保证充足睡眠

C、能够意识到自己出现紧张的症状

D、与其他PTSD患者建立联系,彼此支持

17【多选题】你或周围的人有下列的感受或状况,并持续超过2周以上,请尽快就医或寻找专业心理咨询师求助(ABCD)

A、恐惧,无法感觉安全

B、对自己或是其他任何人失去信心

C、自尊丧失、感觉羞耻、痛恨自己

D、睡眠状况恶化

18【多选题】以下措施可以缓解疫情带给我们的困扰(ABCD)

A、接纳改变

B、和情绪共处

C、思维策略

D、放松技术

19【判断题】重大疫情引发人们的恐慌情绪一定是不正常的。(错)

20【判断题】疫情发生期间,健康人群一天内给自己的测几次体温是一种关爱健康的行为。(错)

21【判断题】看到疫情无法控制,有医护人员觉得自己的工作没有价值感,这一定是出了严重的心理问题。(错)

22【判断题】和确诊病例有密切接触的被隔离人员,会否认自己有传染上的可能性是一种正常的行为反应。(错)

23【判断题】在疫情发生期间,有一部分人群吃得比往常多得多,是一种胃口好身体棒的表现。(错)

24【判断题】在疫情发生期间,医护一线人员往往会对家人产生愧疚,无助、悲伤的情绪。(对)

25【判断题】长期对疫情过度关注是对的,它能够让我们警惕起来,以免受到伤害,对健康有利。(错)

26【判断题】在疫情爆发期间要坚强,如果忍不住流眼泪,是一种脆弱的表现。(错)

27【判断题】当消极的事情一件接一件而来的时候,我们反而要想一些愉悦的事情鼓励自己。(对)

28【判断题】如果你感觉无助、空虚、迟钝、退缩、失眠超过一个月后,你应该开始找专业人员帮助自己。(对)

29【判断题】PTSD是一种异乎寻常的一过性的精神反应。(错)

30【判断题】不是任何人经历灾难都会得PTSD,心理基础是一个重要影响因素。(对)

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