C.浮足在后靠近滑足,头向左转

答案:ABC

559.花样滑冰中,用左脚3字步滑行转3时,要采取什么安全做法?

A.左脚用冰刀前半部,转为后内刃并蹬冰

B.右脚以外刃向后滑出

C.左臂在右侧,右臂在侧后

答案:ABC

560.在花样滑冰的3字步转3动作中,什么原因会导致转体不成功?

A.双臂换位

B.准备姿势没做好

C.肩,臂,头充分扭转

答案:B

561.在花样滑冰的3字步动作中,什么条件才可以成功转3?

A.双臂向前

B.双脚并拢

C.肩,臂,头充分扭转

答案:C

562.在花样滑冰的3字步动作中,转3后的安全做法是什么?

A.两臂收回至身体两侧

B.迅速蹬冰,两臂迅速展开

C.停止蹬冰,继续转体

答案:B

563.花样滑冰中,用3字步动作转3后防止身体继续转动的安全做法是什么?

A.两臂收回至身体两侧

B.迅速蹬冰,两臂迅速展开

C.停止蹬冰,继续转体

答案:B

564.花样滑冰的滑行中,获得速度的最佳安全手段是什么?

A.后压步

B.3字步

C.前压步

答案:A

565.花样滑冰中,衡量后压步技术掌握程度的安全综合标志是什么?

A.以较少的步数获取较高的速度

B.以较多的步数获取较低的速度

C.以较少的步数获取较低的速度

答案:A

566.花样滑冰中,用后压步滑行时应如何控制左右腿最为安全?

A.左右腿弯屈角度保持一致

B.左腿弯屈,右腿伸直

C.左腿伸直,右腿弯曲

答案:A

567.为什么花样滑冰用后压步滑行时应保持双腿弯屈角度一致?

A.防止摔倒时向后摔伤尾骨

B.防止扭伤

C.防止造成造成身体的起伏

答案:C

568.花样滑冰中,用后压步滑行时有何注意事项?

A.双脚蹬冰要有节奏

B.上体转向圆心,身体向圆内倾斜

C.头转向滑行方向

答案:ABC

569.为了保证花样滑冰后压步滑行时的安全,不能用什么去蹬冰?

A.内刀刃

B.外刀刃

C.刀齿

答案:C

570.练习花样滑冰中的燕式平衡,上体前倾时应注意什么事项?

A.髋向前用力

B.髋向后用力,臀部向后坐

C.冰刀以前半部着冰滑行

答案:B

571.做花样滑冰中的燕式平衡时,在身体成燕式后应注意什么事项?

A.两腿弯曲一定程度

B.两腿伸直

C.两腿分开

答案:B

572.对花样滑冰中的燕式平衡,有何应该注意的事项?

A.要抬头挺胸,不能低头

B.两腿弯曲

C.髋向前用力

答案:A

573.花样滑冰中的刀跟停止法有何应该注意的事项?

A.上体向后仰

B.刀刃尾端没有压住冰面

C.浮足在滑足前面以刀跟用力压住冰面

答案:C

574.以下哪项是花样滑冰的刀跟停止法的正确安全做法?

A.在刀刃尾端压冰时,脚向两边歪

B.上体稍微前倾

C.刀刃尾端压不住冰面

答案:B

575.花样滑冰中的外刃停止法有何安全的动作要领?

A.左脚前滑,左脚右脚呈T字形

B.双脚接触冰面

C.冰刀与冰面垂直

答案:A

576.在花样滑冰中用外刃停止法做停止动作前应注意什么安全事项?

A.身体重量过渡到停止脚上

B.身体重量保持平衡状态不动

C.身体重量压在冰刀上

答案:A

577.花样滑冰中,用外刃停止法停止时应如何安全地保持身体的姿势?

A.身体前倾

B.身体向后仰

C.身体左右摇晃

答案:B

578.花样滑冰起跳前,起跳水平力的安全来源是什么?

A.慢速滑行

B.快速滑行

C.花样技术

答案:B

579.如何安全的获取花样滑冰起跳时的足够垂直力?

A.浮足及两臂上摆,膝和踝的伸直蹬冰

B.浮足收回转体,重心上移

C.身体重心下压,半蹲起跳

答案:A

580.如何安全的获得花样滑冰时最好的起跳效果?

A.起跳时间与两臂,浮足及头部动作一致

B.重心时刻保持转移

C.双臂及浮足弯曲蓄力

答案:A

581.花样滑冰起跳后,如何安全的在空中获得最大旋转加速度?

A.身体纵轴偏离旋转轴

B.急速收两臂和浮足

C.快速旋转两臂和浮足

答案:B

582.花样滑冰完成跳跃的安全标志是什么?

A.完美,稳定的落冰

B.身体俯身前倾

C.落冰时身体大幅度摇摆

答案:A

583.花样滑冰完成跳跃落冰时,应注意什么事项?

A.两臂和浮足迅速展开

B.身体直立

C.加快转速

答案:A

584.在进行花样滑冰的“3”字跳动作时,腿膝部在起跳前没有深屈会造成什么影响?

A.摆臂和摆浮足时间不足,起跳无力

B.身体平衡失控侧翻

C.扭伤手腕

答案:A

585.在进行花样滑冰的“3”字跳动作时,如何避免摆臂和摆浮足时间不足,起跳无力?

A.腿膝部在起跳前深屈

B.腿膝部直立做准备

C.身体紧绷不灵活

答案:A

586.花样滑冰时用“3”字跳起跳,滑膝屈伸和两臂浮足的动作不协调会导致什么后果?

A.起跳无力

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