开龙脊到底是什么意思?

听说过“开龙脊”吗,这个是现在抖音上面很火的一个武术教学视频,被称作“脊柱岂是池中物,一遇风云便化龙”,武术大师教你如何开胯哦。

开龙脊其实就是活动自己的脊柱,精准控制脊柱。

让脊柱灵活,让动作协调。

而还有一种开龙脊则是拍照的姿势。

网友评价:

脊柱已经化龙飞了,我打算搞个机械脊柱,这样我就不用一直躺床上了

u1s1这人好像真挺牛b的 雷小翼 网上都搜的到 什么跆拳道冠军还是啥

脊柱岂是池中物,一遇风云便化龙。

他这个,还有那个开胯,其实挺有用挺猛的。就是他说得憨憨的。。。。。

他那个爬好像是鳄鱼爬健身挺有用的

我们练过类似的,不过不是台阶也不是外面,就在馆子里绕圈,yysy是挺不错

这个人真是武术教练,这个仿生技也是真有用,疏通关节,就是动作有些那啥

中医讲脊椎控制自愈力,自我调节能力,反应速度,这些科学也能解释,开龙脊+仿生技不就是为了打开脊椎吗,增强身体与大脑的联系,我敢说同体型的人90%打不过这个教练

开龙脊怎么做

开九大关节的学习顺序为十天干顺序:甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸,类的课程 同类课程1或2都属于该阶段的不同运用,如甲1课程教授用胯融于生活,甲2课程讲解用胯融于武术招式。

本课程内容: 部分性阶段,发力篇:开九大关节之龙脊 部分性阶段,技术篇:仿生技、身法、肘法、腿法、掌法等

一、部分性: 1发力篇开九大关节等,2技术篇拳腿肘膝步掌摔等

二、流动性: 1步拳合一,2步腿合一,3步身防反合一

三、整体性: 1高手之路:力感,2高手之路:韵律 四、空:感官、空灵、至极等系列课程

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