A、脑力

B、心力

C、体力

答案:ABC

9【多选题】下列属于自励的情绪的有?

A、热情

B、激情

C、上进心

D、胆怯

答案:ABC

10【判断题】建立信心信念的规则之一是构思一幅你自己成功的画面,不要怀疑心像的真实性,无论遇到怎样的情况,请随时相像这幅成功的画面。

答案:√

11【判断题】成功的人和不成功的人就差一点点。成功的人可以无数次修改方法,但绝不轻易放弃目标;而不成功的人总改目标,就是不改方法。成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标,就会有什么样的成就,就会有什么样的人生。

答案:√

12【判断题】所谓自我激励,就是人或环境以某种隐蔽的方式向个体发出信息,个体接受这种信息后从情绪到身体做出相应反应的一种心理现象。

答案:X

13【判断题】先从小事做起,完成计划目标。这有利于发挥自我激励的能力。

答案:√

14【判断题】梦想是一个不切实际的概念,梦想是没有意义的。

答案:X

6.4章节测验

1【单选题】压力并非仅仅具有()作用。适当强度的压力反应能调动体内的能量,对生命活动有积极意义,会使人精神振奋,并全力以赴投入到工作与学习中。

A、消极

B、破坏性

C、消极、破坏性

答案:D

2【单选题】挫折是指人在从事有目的的活动时遇到的()。在情商理论中,可以把挫折理解为障碍或干扰导致的挫败感。

A、障碍或干扰

B、障碍

C、干扰

答案:A

3【单选题】压力可以视为一种由挫折、失败、外界刺激所造成的()反映。

A、心理

B、心理或生理

C、生理

答案:B

4【单选题】按照心理学家理查•拉塞鲁的观点,一个人在受到()的刺激后,是否产生压力,关键在于当事人对两个阶段的认识。第一个阶段是判断压力来源的严重程度;第二阶段是尽力寻找解决问题的办法。

A、内在

B、外在

C、内在或外在

答案:D

5【单选题】“16岁的我到西藏阿里当兵,整整11年面对苍茫大地,我反覆地质疑生命意义何在,条件的恶劣也让我有轻生的念头,但每次仰望星空,捏捏自己完好无损的身体,我明白,在逆境中坚持下来,永远不要认为自己没有出路,你还是你,只要精神不垮,那么身体是可以跟随你前进的。” 这句话描述了()的人生经历。

A、张爱玲

B、张小娴

C、龙应台

D、毕淑敏

答案:C

6【多选题】压力的化解之道有哪几个方法?

A、自我剖析个人因素

B、迎着风暴前进

C、以柔克刚

D、今天别为明天愁

E、变害为利,培养自信心

答案:ABCD

7【多选题】诺曼•皮尔教授提出克服担忧的几个步骤是?

A、把你担忧的事情明确地说出来,以便了解你到底在担心什么

B、预测问题可能导致的后果和采取行动的后果

C、说出最坏的结果是什么

D、为解决问题做好必要的准备,然后积极行动起来

答案:ABCD

8【多选题】挫折导致的消极心理几个表现?

A、喜欢否定自己

B、敏感

C、自我意识过强

D、自我封闭

E、自负

答案:ABCD

9【多选题】逆境情商是衡量人在面对()时控制情绪的能力。

A、逆境

B、挫折

C、喜悦

D、成功

答案:AB

10【多选题】下列可能引起压力的因素有?

A、生活规律的改变

B、身体疾患

C、人际关系管理

D、竞争关系

答案:ABCD

11【判断题】压力是消极的,只会对人造成困扰。

答案:X

12【判断题】没有压力的生活看似轻松,却隐藏着危机。

答案:√

13【判断题】自信不仅是成功的基石,也是克服心理压力的利器。

答案:√

7.4章节测验

1、【单选题】知人即能设身处地考虑、感受和行为原因,具备()的能力和习惯,理解和认可情感差别,能与自己观念不一致的人和平相处,理解他人的感受,觉察他人的真正需要,具有同情心,亦称同理心、将心比心、换位思考、移情。

A、自己的情感;换位思考

B、他人的情绪;换位思考

C、他人的情感;换位思考

答案:D

2、【单选题】“己所不欲,勿施于人。”出自于《()》。

A、论语

B、孟子

C、大学

D、道德经

答案:A

3、【单选题】五经是指()。

A、《诗经》《尚书》《仪经》《周易》和《春秋》

B、《诗经》《尚书》《礼记》《周易》和《春秋》

C、《诗经》《尚书》《孝经》《周易》和《春秋》

答案:D

4、【单选题】名片效应指在交际中,如果表明自己与对方的态度和()相同,就会使对方感觉到你与他有更多的()。

A、人生观;相似性

B、世界观;相似性

C、价值观;相似性

答案:D

5、【单选题】“知己知彼,百战不殆。”出自哪本书?

A、《孙子》

B、《孟子》

C、《春秋》

D、《诗经》

答案:A

6、【单选题】人在不同的环境中长期生活,会随着耳濡目染而形成不同的性格、气质和行为习惯。能够体现这一规律的效应是?

A、木桶效应

B、泡菜效应

C、名片效应

D、花车效应

答案:B

7、【多选题】第七章学习了三个心理学定律,分别是()。

A、责任分散效应

B、木桶定律

C、泡菜效应

D、名片效应

答案:BCD

8、【多选题】四书,是指()。

A、《大学》

B、《中庸》

C、《论语》

D、《庄子》

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