D、以上都是

答案:D

2.在MPOWER战略中,O代表()。

A、检测烟草使用与预防政策

B、提供戒烟帮助

C、免受烟草烟雾危害

D、警示烟草危害

答案:B

3.下列选项中,属于有烟烟草的是()。

A、卷烟

B、鼻烟

C、雪茄烟

D、水烟

答案:ACD

4.世界上不存在无害的烟草制品,所有形式的烟草制品都会危害健康。

答案:√

5.1 控制饮酒

1.下列中国成年男性,哪一位的行为属于过量酒精摄入?()

A、一天喝500毫升的啤酒

B、一天喝300毫升的葡萄酒

C、一天喝50g38度的白酒

D、一天喝50g的高度白酒

答案:B

2.下列选项中,哪些人的行为在其国家属于未过量酒精摄入?()

A、在中国生活的成年男性,一天喝700毫升的啤酒

B、在中国生活的成年女性,一天摄入120毫升的葡萄酒

C、在美国生活的成年男性,一天摄入30g的纯酒精

D、在美国生活的成年女性,一天摄入了10g的纯酒精

答案:ABD

3.当人体血液的酒精浓度达到0.1%的时候,人就会失去意识,增加死亡的风险。

答案:X

5.3 警惕物质滥用,远离毒品

1.长期吸食大麻可能会导致()。

A、人格障碍

B、双重人格

C、痴呆

D、以上都是

答案:D

2.面对毒品在全球日益泛滥的严重形势,联合国1987年在奥地利维也纳召开了相关部长级会议,并建议将每年的()定为国际禁毒日。

A、4月24日

B、5月25日

C、6月26日

D、7月27日

答案:C

3.我国刑法第357条规定的非法的成瘾物质有()。

A、鸦片

B、海洛因

C、大麻

D、可卡因

答案:ABCD

4.笑气虽然还未被正式纳入毒品范围,但其危害也非常严重。

答案:√

6.1 睡眠与健康

1.下列关于睡眠的说法,不正确的是()。

A、意识相对丧失、没有自主肌肉活动

B、具有周期性

C、是生物机体的本能行为之一

D、不容易完全恢复

答案:D

2.睡眠的生理意义包括()。

A、恢复精力

B、保存能量

C、巩固记忆

D、促进生长和脑的发育

答案:ABCD

3.磁共振下的研究说明,只有在睡眠状态下,大脑神经元才会有节律地同时“开”或“关”。

答案:√

6.2 规律作息的重要性

1.夜间23到24点睡觉最为理想,原因是()。

A、此时人会产生困意

B、此时最容易进入睡眠状态

C、与人体的昼夜节律相适应

D、以上都是

答案:D

2.如果对睡眠时间有非常强迫的要求,能够提高睡眠质量。

答案:X

3.生物钟对我们昼夜调节有非常大的作用。

答案:√

6.3 睡眠障碍

1.下列不属于睡眠障碍的是()。

A、失眠

B、嗜睡

C、异态睡眠

D、多梦

答案:D

2.当失眠每晚发生,严重影响生活质量,且临床症状表现突出时,其失眠严重程度是()。

A、轻度失眠

B、中度失眠

C、重度失眠

D、无法确定

答案:C

3.下列属于异态睡眠的是()。

A、梦游

B、失眠

C、睡惊症

D、梦魇障碍

答案:ACD

6.4 睡眠问题的常见误区及科学建议

1.要保持健康睡眠,我们不应该()。

A、保持规律的作息

B、保证卧室环境舒适

C、睡前不要饮酒

D、睡前饱餐

答案:D

2.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病,临床表现有()。

A、夜间睡眠打鼾

B、睡眠打鼾时伴有呼吸暂停

C、白天嗜睡

D、以上都是

答案:D

3.安眠药虽然可以止了失眠,但它仍可能有副作用,包括()。

A、过度镇静

B、白天瞌睡

C、执行力下降

D、精细运动不协调

答案:ABCD

4.在治疗失眠的时候,如情况严重,最好一直连续服用安眠药。

答案:X

5.据研究,白天睡觉太久是导致夜间无法规律睡眠的原因之一。

答案:√

7.1 环境卫生的概念

1.我国PM2.5的污染在()达到了顶峰,之后因国家强有力的治理而逐年降低。

A、2013年

B、2014年

C、2015年

D、2016年

答案:A

2.在撒哈拉沙漠、阿拉伯半岛、印度、中国的从西到东的相同纬度,有一片绵延不绝的重PM2.5污染带,但去掉来自大自然的污染后,最严重的是()。

A、撒哈拉北部

B、印度北部地区

C、中国中东部地区

D、阿拉伯半岛近海区

答案:BC

3.随着社会的发展,人们的经济水平上升,个人环境卫生水平会下降。

答案:X

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