当你的工作超负荷时,可以通过()来管理自己的压力。

A:记录你每天所做的事

B:确定行为对于组织、职业发展、个人的重要性

C:详细说明你的工作期望和需要

D:重新评估自己的能力

正确答案:ABCD

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• 『 压力应对信念建立包括（）三个阶段。
• 『 良好的心理创伤调节能力包括（）。
• 『 严重心理问题的特点包括（）。
• 『 通情达理的表达方式有（）。
• 『 雨中行”是指冒着霏霏细雨逛街或散步，
• 『 以下关于社会支持量表的计分方式正确的
• 『 人们遭遇不良情绪时，错误的处理方式为
• 『 战胜策略提倡重新思考或重新建构潜在的
• 『 一份快乐，两个人分享，就变成了两份快
• 『 下列陈述有助于增强挫折承受能力的是（
• 『 鉴定压力症状的指标是（）。
• 『 焦虑是一种常见的负性情绪，有不同的分
• 『 以下说法正确的是（）。A：身体健康状
• 『 以下按照量表项目的编排方式进行划分的
• 『 为了提高家庭成员的应对能力，可以（）
• 『 关于正常心理与异常心理区分的内省检验
• 『 良好的情绪调节是社会胜任能力和心理健
• 『 各类神经症共有的特征有（）。
• 『 下列关于“情绪”的说法，正确的是（）
• 『 遇有不良情绪时，最简单的办法就是（）
• 『 将焦虑、愤怒、悲伤等消极情绪通过倾诉
• 『 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是（
• 『 压力反应又被称为“普遍适应综合症”，
• 『 追求完美、自尊心脆弱、控制欲强、自视
• 『 幻觉是指（）。
• 『 关于压力与工作效率的“倒U型”曲线，
• 『 下面对常模的理解有误的是（）。
• 『 要求老师在下面五个陈述中选择一个最符
• 『 人类（和动物）对紧张或痛苦经验的知觉
• 『 一个相信自己身体健康的人为了预防生病
• 『 小林最近对工作和自己的能力产生了怀疑
• 『 下列属于合适的谈话方式是()。
• 『 职业倦怠主要表现在除了()以外的几个方
• 『 个体采取生理的、认知的、行为的活动来
• 『 世界精神卫生日是每年()。
• 『 下列说法中符合一般单一生活压力特征的
• 『 小林在心情不好的时候,常常会约上几个