战胜策略提倡重新思考或重新建构潜在的充满压力的工作或生活方式,具体做法有()。

A:回想一下最近对你造成压力的事件

B:写下三种更好的情况和三种更坏的情况

C:列出能让它变得更好的方法,确保情况不变得更坏

D:与他人交谈减压

正确答案:ABD

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• 『 压力应对信念建立包括（）三个阶段。
• 『 良好的心理创伤调节能力包括（）。
• 『 严重心理问题的特点包括（）。
• 『 通情达理的表达方式有（）。
• 『 雨中行”是指冒着霏霏细雨逛街或散步，
• 『 以下关于社会支持量表的计分方式正确的
• 『 人们遭遇不良情绪时，错误的处理方式为
• 『 一份快乐，两个人分享，就变成了两份快
• 『 下列陈述有助于增强挫折承受能力的是（
• 『 当你的工作超负荷时，可以通过（）来管
• 『 鉴定压力症状的指标是（）。
• 『 焦虑是一种常见的负性情绪，有不同的分
• 『 以下说法正确的是（）。A：身体健康状
• 『 以下按照量表项目的编排方式进行划分的
• 『 为了提高家庭成员的应对能力，可以（）
• 『 关于正常心理与异常心理区分的内省检验
• 『 良好的情绪调节是社会胜任能力和心理健
• 『 各类神经症共有的特征有（）。
• 『 下列关于“情绪”的说法，正确的是（）
• 『 遇有不良情绪时，最简单的办法就是（）
• 『 将焦虑、愤怒、悲伤等消极情绪通过倾诉
• 『 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是（
• 『 压力反应又被称为“普遍适应综合症”，
• 『 追求完美、自尊心脆弱、控制欲强、自视
• 『 幻觉是指（）。
• 『 关于压力与工作效率的“倒U型”曲线，
• 『 下面对常模的理解有误的是（）。
• 『 要求老师在下面五个陈述中选择一个最符
• 『 人类（和动物）对紧张或痛苦经验的知觉
• 『 一个相信自己身体健康的人为了预防生病
• 『 小林最近对工作和自己的能力产生了怀疑
• 『 下列属于合适的谈话方式是()。
• 『 职业倦怠主要表现在除了()以外的几个方
• 『 个体采取生理的、认知的、行为的活动来
• 『 世界精神卫生日是每年()。
• 『 下列说法中符合一般单一生活压力特征的
• 『 小林在心情不好的时候,常常会约上几个