秋天肌肤护理的小方法有很多，热毛巾敷脸就是其中最常见的一种护肤方式。秋天用热毛巾敷脸可以收缩毛孔，缓解肌肤疲劳，改善肌肤状态。

秋天多用热毛巾敷脸

秋天干燥的天气使得皮肤的水分悄无声息地消失，此时不妨试试用热毛巾敷脸。每天临睡前，先把脸洗干净，再将一条毛巾折成条状，浸在37—39℃的热水中一两分钟，再敷在脸上或脖子上。这样做可以让脸部毛孔张开，血管扩张，敷完后别忘了涂上保湿乳液，保持皮肤的滋润。

秋天热毛巾敷脸的好处

消除肌肤疲劳

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

收缩毛孔

热毛巾敷脸可以使毛孔张开，敷过后可以打开毛孔，清洁皮肤起来会比较深层，晚上用比较好，用后用冷水拍拍，收敛一下毛孔。促进血液循环，对黑头、黑眼圈、脸色苍白有效，因为含有水分也稍微有点补水的作用，没有增白的作用。敷脸后要用紧肤水，否则容易使毛孔变粗。

改善肌肤状态

热毛巾敷脸能够促进脸部的血液循环，使脸部细胞得到滋润，可以有效的帮助肌肤放松、打开毛孔，使清洁更有效。使皮肤变得光滑、洁白，脸部更有光泽。

缓解眼睛疲劳

热敷可促进眼部血液循环，防止眼干。长时间看电脑、手机荧幕后以热毛巾敷眼可减轻眼睛疲劳和疼痛。 

缓解头疼头晕

出现头痛症状后，可将热毛巾热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天几次次，每次20分钟，可缓解疼痛。出现头晕的症状后， 将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，改善部分患者的头晕症状。若无效应，则应到医院就诊。

秋天热毛巾敷脸方法

把脸洗干净，再将一条毛巾折成条状，浸在37—39摄氏度的热水中一两分钟，再敷在脸上或脖子上。敷脸以后一定要涂上收缩水，不然的话，毛孔就会变大啊!至于说多长时间敷一次，依个人情形而定。

秋天热毛巾敷脸技巧

水温要合适

热毛巾敷脸的方法适用于各种肤质的人，水温要因肤质而异。

1、油性肌肤的人

水温最好和人体体温保持一致。水温过高，会使毛孔过度扩张，皮肤上的污垢、油脂会被倒吸回去，导致皮肤感染炎症。

2、干性肌肤的人

水温可以稍高，但不要超过40度。

敷脸时间要掌握好

时间过短效果不好，过长热毛巾又会倒吸皮肤水分，控制在5分钟左右比较合适。

敷脸后进行护肤

相对于年轻人，上了年纪的人虽然新陈代谢较慢，但依然要选用保湿性强的品牌护肤品。用热毛巾敷完脸涂一些，更能在干燥的秋冬保护皮肤。

热毛巾敷脸的最佳时间

热毛巾敷脸的时间最好选择在每天临睡之前，敷脸后可以使用保湿面霜防止水分丢失。这样，第二天早上醒来的时候你会真正体会到“脸不干”的感觉了。

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