C、吃一点东西

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D、运动量和强度要循序渐进

答案:ABCD 此文来自qqaiqin.com

14、下列哪些情况不能晨练?

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A、雨雾天气 此文来自qqaiqin.com

B、气温过低 此文来自qqaiqin.com

C、节假日

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D、冬季 此文来自qqaiqin.com

答案:AB

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15、机体处在缺水状态时,会出现什么情况?

A、胸闷气短

B、心率加快 Q游网qqaiqin

C、体温升高 Q游网qqaiqin

D、兴奋性提高

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答案:ABC

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第六章测试 此文来自qqaiqin.com

1、艾迪·伊根在奥运会拳击比赛中和雪车比赛中分别获得了冠军。

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答案:√

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2、美国速滑选手埃里克·海登在他参加的五项赛事中的每一场比赛中都创造了奥运会或世界纪录,共赢得五枚个人金牌并打破纪录。

答案:√

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3、第一次出售电视转播权是在1960年夏奥会上。

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答案:√

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4、1955年在奥斯陆举行的冬奥会挪威的亚尔马·安德森Hjalmar Andersen在速度滑冰比赛的四场比赛中获得三枚金牌。 此文来自qqaiqin.com

答案:√

5、苏联速度滑冰运动员利迪娅·斯科布利科娃Lidia Skoblikova赢得所有四个速度滑冰比赛项目,创造了历史。 Q游网qqaiqin

答案:√

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6、1968年,雪橇首次进入奥运比赛。 此文来自qqaiqin.com

答案:X 此文来自qqaiqin.com

7、第一次用彩色电视信号转播。冬奥会是在1968年冬季奥运会在法国小镇格勒诺布尔。 Q游网qqaiqin

答案:√ 此文来自qqaiqin.com

8、弗朗西斯科·费尔南德·奥乔亚.Francisco·Fernández·Ochoa成为第一个获得冬奥会金牌的西班牙运动员,他在大回转赛中取得胜利。 Q游网qqaiqin

答案:√

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9、国际奥林匹克委员会是由谁创立的?

A、瑞典人 维克多·古斯塔夫·巴尔克 Q游网qqaiqin

B、法国人 皮埃尔·德·顾拜旦 此文来自qqaiqin.com

C、尤吉奥· 博内塔 ·杜塞欧 Q游网qqaiqin

D、希腊人 阿波 此文来自qqaiqin.com

答案:C

10、在每届冬奥会上都获得过金牌的国家是: Q游网qqaiqin

A、法国 此文来自qqaiqin.com

B、俄罗斯

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C、加拿大

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D、美国 Q游网qqaiqin

答案:D

11、日本第一次举办冬奥会是在哪一年?

A、1940 此文来自qqaiqin.com

B、1964

C、1998 此文来自qqaiqin.com

D、1972 Q游网qqaiqin

答案:D Q游网qqaiqin

第七章测试

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1、损伤是外界各种创伤因素作用于人体,引起皮肉、筋骨、脏腑等组织结构破坏,及其局部和全身反应疾病的统称。 Q游网qqaiqin

答案:√ Q游网qqaiqin

2、运动是由骨、骨连结和骨骼肌实现的,在神经支配下,肌肉收缩牵拉其所附着的骨产生杠杆运动。 Q游网qqaiqin

答案:√

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3、急救要力求迅速、准确、有效,做到快救、快送医。 此文来自qqaiqin.com

答案:√ Q游网qqaiqin

4、加压包扎止血时,没有绷带可用围巾等代替。

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答案:√ Q游网qqaiqin

5、撕裂伤中较浅、较小且干净的伤口,可在清洁伤口后用创可贴或消毒纱布覆盖。较大、较深且不洁的伤口,同样采取上述处理方法。

答案:X

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6、由于外伤、疾病、高温、溺水等原因,致使心跳、呼吸骤停,必须在数分钟内采取急救措施,促使心脏、呼吸功能恢复正常,从而保护和促进脑功能的恢复,这一过程称为心肺复苏。 Q游网qqaiqin

答案:√ 此文来自qqaiqin.com

7、肌肉力量和体积的增加需要时间,至少6-8 周的持续系统锻炼才能有效果。 Q游网qqaiqin

答案:√ Q游网qqaiqin

8、急性期处理可采取制动、冰敷、佩戴护具和贴扎,同时可以进行热敷。 Q游网qqaiqin

答案:X 此文来自qqaiqin.com

9、人工呼吸时成人频率为每分钟多少次?

A、5～10次

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B、10～16次 Q游网qqaiqin

C、16～20次 此文来自qqaiqin.com

D、20～25次 此文来自qqaiqin.com

答案:B 此文来自qqaiqin.com

10、手法被动牵拉是一种短时间的牵拉,一般每次牵拉持续( )秒,重复4到6次。

A、5～10秒

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B、10～20秒 此文来自qqaiqin.com

C、15～30秒 此文来自qqaiqin.com

D、20～40秒

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答案:B

11、静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置,并停留10-30 秒的拉伸方法。建议每一肌群重复拉伸( )次,同时配合正确的呼吸。 此文来自qqaiqin.com

A、1～2次 Q游网qqaiqin

B、2～4次 Q游网qqaiqin

C、4～6次

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D、6～8次

答案:C Q游网qqaiqin

12、以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。

A、10～30秒

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B、30～60秒

C、60～90秒 此文来自qqaiqin.com

D、90～120秒 此文来自qqaiqin.com

答案:C

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13、运动损伤发生原因有哪几种?

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A、体质健康状况欠佳

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B、准备活动和拉伸不充分

C、违背体育锻炼原则 Q游网qqaiqin

D、气候、场地、器械因素影响

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答案:ABCD Q游网qqaiqin

14、现场急救常用的止血法有哪几种?

A、加压包扎止血法 Q游网qqaiqin

B、冷敷法

C、抬高伤肢法 Q游网qqaiqin

D、指压止血法 此文来自qqaiqin.com

答案:ABCD 此文来自qqaiqin.com

15、康复牵拉时的注意事项有哪些? 此文来自qqaiqin.com

A、避免牵拉力量过度 此文来自qqaiqin.com

B、避免过度牵拉结缔组织 Q游网qqaiqin

C、避免牵拉水肿组织 此文来自qqaiqin.com

D、不宜进行牵拉

答案:ABC Q游网qqaiqin

第八章测试 Q游网qqaiqin

1、一旦发生运动性中暑,我们在急救室要遵循一个原则就是:抓紧时间、迅速降温、纠正水电解质酸碱平衡失调,防治循环衰竭、休克及肾衰竭。

答案:√

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2、高渗性脱水,又称缺盐性脱水,机体失盐多于失水。

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答案:X Q游网qqaiqin

3、运动性贫血男性发病率高于女性和少年。

答案:X

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4、小腿肌肉痉挛时,可伸直膝关节,勾起脚尖同时双手握住脚,用力向上牵拉即可。

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答案:√ Q游网qqaiqin

5、加速运动后疲劳消除是预防过度训练的重要环节。

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答案:√

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6、昏迷者急救可采取针刺内关、足三里、百会、人中、合谷、涌泉等穴。

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答案:√

7、运动性腹痛的特点,安静时候不痛,运动时疼痛。 Q游网qqaiqin

答案:√ 此文来自qqaiqin.com

8、肌肉痉挛主要与电解质丢失过多有关,尤其是( )的丢失。

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A、钾离子

B、钠离子

C、钙离子 此文来自qqaiqin.com

D、铁离子

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